જ્યારે આપણે રાત્રે સૂઈએ છીએ, ત્યારે આપણું પાચન તંત્ર 10 કલાક સુધી સંપૂર્ણ આરામમાં રહે છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ પાચનતંત્રને સક્રિય થવામાં થોડો સમય લાગે છે. ઘણીવાર કેટલાક લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ ઠંડા પીણા, ઠંડુ પાણી, મીઠાઈઓ અને પ્રોસેસ ફૂડનું સેવન કરે છે. તમે જાણો છો કે વહેલી સવારે આ ભારે ખોરાક ખાવાથી […]
