આયુર્વેદમાં અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ વિવિધ સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. અર્જુનની છાલ હૃદય અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં, જો તમારું વજન વધારે હોય તો પણ તમે અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે અર્જુનની છાલ વજન ઘટાડવા માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો તમે અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ શરૂ કરી શકો છો. અર્જુનની છાલ સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે હૃદયના દર્દીઓ અને સ્થૂળતાથી પીડિત લોકો માટે રામબાણ બની શકે છે.
અર્જુનની છાલ પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અર્જુનની છાલ અપચોની સમસ્યાને દૂર કરે છે. આયુર્વેદમાં અપચોનો અર્થ થાય છે પાચનની અધૂરી પ્રક્રિયા. અર્જુનની છાલ પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ કફને સંતુલિત કરે છે.
અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ કરવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે. જ્યારે ચયાપચય યોગ્ય હોય છે, ત્યારે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અર્જુનની છાલ શરીરના વજનને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમે સ્થૂળતા ઘટાડવા માંગો છો, તો તમે તેને તમારા નિયમિત આહારમાં સામેલ કરી શકો છો.
અર્જુનની છાલમાં હાઈપોલિપિડેમિક જોવા મળે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં પણ મદદ કરે છે. અર્જુનની છાલ શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબીને બાળવામાં મદદ કરે છે. આ ધીમે ધીમે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
અર્જુનની છાલનું સેવન કેવી રીતે કરવું? જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. તમે તેને પાવડર, ચા વગેરેના રૂપમાં લઈ શકો છો. વજન ઘટાડવા માટે તમે અર્જુનની છાલને ચા તરીકે લઈ શકો છો. આ માટે તમે અર્જુનની છાલને પાણીમાં ઉકાળી શકો છો. તેમાં મધ ઉમેરીને પીવો. આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વજન ઘટાડવા માટે તમે અર્જુનની છાલ અને તજની ચા બનાવીને પી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો વજન ઘટાડવા માટે અર્જુનની છાલનો ઉકાળો પણ પી શકો છો. આ છાલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે અર્જુનની છાલનો ઉકાળો બનાવીને સવાર-સાંજ પી શકો છો.
