Weight Loss Drinks : જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે ત્યારે આપણા મેટાબોલિઝમની ભૂમિકા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. જો તમારી પાસે સારી કે ઝડપી ચયાપચય છે, તો પછી કેલરી ઘટાડવી તમારા માટે બહુ મુશ્કેલ નહીં હોય. બીજી તરફ, જો તમારું મેટાબોલિઝમ નબળું છે, તો તમારે કસરત કરવા છતાં કેલરી ઘટાડવા માટે ઘણો સંઘર્ષ કરવો પડશે.
મેટાબોલિઝમ એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં આપણું શરીર ખોરાક અને પીણાને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે. તે જેટલું સારું છે, તેટલું તમારા માટે ચરબી કાપવાનું સરળ રહેશે.
ચયાપચયને વેગ આપવા માટે, તમે વર્કઆઉટની સાથે આહાર અને તમારી ઊંઘ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. આ સાથે તમે જે પણ ખાશો તે ઝડપથી પચી જશે. ચયાપચયને ઝડપી અને સ્વસ્થ બનાવવાનો શ્રેષ્ઠ અને સહેલો રસ્તો એ છે કે સવારની શરૂઆત આ ખાસ પીણાંથી કરો.
અજમા ડિટોક્સ પાણી : એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમો નાખી, આખી રાત પલાળી રાખો. બીજા દિવસે તેને ઉકાળો અને ગાળીને પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો સ્વાદ માટે તેમાં લીંબુનો રસ અને તજ પણ ઉમેરી શકો છો.
ચિયા અને લીંબુ પાણી : ચિયાના બીજને એક કપ પાણીમાં એકથી બે કલાક પલાળી રાખો. થોડી વાર પછી એક ગ્લાસમાં ચિયા સીડ્સ કાઢીને તેમાં લીંબુનો રસ નાખો અને અડધી ચમચી મધ મિક્સ કરીને પીઓ.
જીરું અને તજ પાણી : એક ગ્લાસ પાણી સાથે વાસણમાં 4 ચમચી જીરું અને તજની બે સ્ટીક્સ નાખો. હવે પાણીને ગરમ થવા દો જેથી તેમાં મસાલાનો અર્ક મિક્સ થઈ જાય. હવે પાણીને ગાળીને તેમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો.
લીંબુ અને આદુ પાણી : આદુને નાના ટુકડામાં કાપો. હવે તેને પાણી સાથે બ્લેન્ડરમાં નાખીને પીસી લો. પછી તેને ગ્લાસમાં કાઢી લો. હવે તેમાં લીંબુનો રસ અને શેકેલા જીરાનો પાવડર ઉમેરો. બરાબર મિક્સ કરીને પીવો.
