હળદરવાળું દૂધ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું હોઈ શકે છે. તેના ઉપયોગથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકાય છે. પરંતુ જો કોઈ કારણોસર તમે હળદરવાળું દૂધ પી શકતા નથી, તો આ સિવાય તમારી પાસે બીજા ઘણા વિકલ્પો હોઈ શકે છે.
હળદર સિવાય પણ બીજી ઘણી વસ્તુઓ દૂધમાં મિક્સ કરીને પી શકાય છે. તેનાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થશે. તો આવો જાણીએ હળદર સિવાય બીજી કઈ વસ્તુઓ દૂધમાં મિક્સ કરી શકાય?
ઘી અને દૂધ: હળદર સિવાય તમે શિયાળામાં દૂધમાં ઘી મિક્સ કરીને પણ પી શકો છો. તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે. ઘી અને દૂધનું મિશ્રણ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારી શકે છે. પાચન માટે પણ સારું છે.
મધ અને દૂધ : હળદર સિવાય તમે દૂધમાં મધ મિક્સ કરીને પણ પી શકો છો. તે શરીરમાં બળતરા અને દુખાવો ઘટાડી શકે છે. ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અસરકારક છે. જો તમે હળદરવાળું દૂધ ન પી શકો તો મધ અને દૂધનું મિશ્રણ પીવો. તે એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
તજ અને દૂધ : તજ અને દૂધનું મિશ્રણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું સારું સાબિત થઈ શકે છે. શરીરની બળતરા, ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા રોગોથી પીડિત દર્દીઓ માટે તે ફાયદાકારક છે. સમગ્ર શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તજ અને દૂધનું સેવન કરો.
કાળા મરી અને દૂધ: શિયાળામાં થતી તકલીફોને ઓછી કરવા માટે કાળા મરી અને દૂધનું સેવન કરો. કાળા મરી અને દૂધ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનાથી શરદી, શરદી, ગળામાં ખરાશ, ઉધરસની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
તારીખો અને દૂધ : દૂધ અને ખજૂર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ દૂધના સેવનથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપને દૂર કરી શકાય છે. તેનું સેવન કરવા માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં 4 થી 5 સૂકી ખજૂર ઉકાળો. તે પછી તેને પીવો. આનાથી ઘણો ફાયદો થશે.
જો તમને પણ હળદરવાળું દૂધ પસંદ નથી તો તમે અહીંયા જણાવેલ વસ્તુઓને દૂધમાં મિક્સ કરીને પી શકો છો. જો તમને આ માહિતી પસંદ આવી હોય તો તમારા મિત્રોને શેર કરો.
