Honey And Black Pepper For Dry Cough : લોકો અવારનવાર શરદી અને ઉધરસની ચપેટમાં આવી જાય છે. પરંતુ ક્યારેક કેટલાક લોકોની ઉધરસ ખૂબ જ તીવ્ર બની જાય છે, જે ઘણા દિવસો સુધી પીછો છોડતી નથી. તેમને ખાંસીની સાથે કફ આવતો નથી. તેમજ ઉધરસને કારણે તેઓ ગળામાં શુષ્કતા અને દુ:દુખાવાનો અનુભવ થાય છે. તેને સૂકી ઉધરસ અથવા સૂકી કફ કહેવાય છે.
જેના કારણે ખાંસી ખાંસીને હાલાત ખરાબ થઇ જાય છે.
ઉપરાંત, કેટલાક લોકોને ગળામાં છોલાઈ જતું હોય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તેઓ કંઈપણ ખાય છે કે પીવે છે, ત્યારે તેમના ગળામાં બળતરા થાય છે અને તીવ્ર દુખાવો થાય છે. જેના કારણે તેઓ ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે લોકો કફ સિરપની ઘણી બોટલો ખાલી કરે છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો ખૂબ જ ચિંતિત છે કે સૂકી ઉધરસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.
શું તમે જાણો છો, આવી સ્થિતિમાં મધ અને કાળા મરીનું મિશ્રણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. સૂકી ઉધરસ હોય કે કફ, મધ અને કાળા મરીની મદદથી તમે સરળતાથી તેમાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તમારે ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત જાણવાની જરૂર છે. આ મિશ્રણ કફ સિરપ કરતાં પણ વધુ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ લેખમાં, અમે તમને તેના ફાયદા અને તેનો ઉપયોગ કરવાની સરળ રીત જણાવી છે.
આ પણ વાંચો : આ લોકોએ મેથી ન ખાવી જોઈએ બ્લડ પ્રેશર શ્વાસ સંબંધી રોગો અને ડાયાબિટીસની સમસ્યા હોય તેવા લોકો જરૂર જાણો
સૂકી ઉધરસમાં કેવી રીતે ફાયદાકારક છે – Honey And Black Pepper For Dry Cough in Gujarati
મધ અને કાળા મરી બંને શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે, જે સોજો અને ગળામાં દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તેમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો પણ હોય છે. મધ ગળાની શુષ્કતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે ગળાને ભેજયુક્ત કરે છે અને દુખાવાને દૂર કરે છે. બંને ઘટકો ઉધરસમાં રાહત આપવા માટે એટલા અસરકારક છે કે તેઓ ઘણા કફ સિરપમાં મુખ્ય ઘટક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેનું સેવન બાળકોથી લઈને વડીલો સુધી દરેક માટે સલામત અને ફાયદાકારક છે.
સૂકી ખાંસીમાં મધનું સેવન કેવી રીતે કરવું? – How To Use Honey For Dry Cough In Gujarati
ગરમ પાણીમાં અથવા હર્બલ ટી તરીકે લો: તમે 5-6 કાળા મરીના દાણાને એક કપ પાણીમાં દિવસમાં 2-3 વખત ઉકાળી શકો છો. આ પાણીને ગાળી લો, પછી તેમાં મધ મિક્સ કરીને પીવો.
સીધું ચાવવું: તમે 4-5 કાળા મરીના દાણા અને 1-2 ચમચી મધ મિક્સ કરીને સીધું ચાવી શકો છો. તમે આ દિવસમાં 2-3 વખત કરી શકો છો. પરંતુ આના અડધા કલાક સુધી પાણી ન પીવાનો પ્રયાસ કરો. તમે મધ સાથે કાળા મરીના પાઉડરનું સેવન પણ કરી શકો છો.
આ પણ વાંચો : નિષ્ણાતના જણાવ્યા અનુસાર વધુ પડતી શક્કર ટેટી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે આ 5 ગંભીર નુકસાન
