ઈમ્યુનિટી બુસ્ટિંગ શરબત-શિકંજી પીવી દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે, તે શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવા ઉપરાંત તેને ઠંડક પણ આપે છે. લીંબુ પાણી એક એવું પીણું છે જે લગભગ દરેકને પીવું ગમે છે. પછી તે સવારે વહેલા ઉઠીને પીવાની વાત હોય કે ગરમી ઓછી કરવા માટે બપોરે લગાવવાની વાત હોય, લીંબુ-પાણી પીવાથી લોકો તાજગી અનુભવે છે. લીંબુ પાણી પીવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારે છે: લીંબુમાં વિટામિન-સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, સાથે જ તેમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ પણ મળી આવે છે. આ એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ શરીરમાં ફ્રી રેડિકલની અસર ઘટાડે છે. આ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
પાચનની સમસ્યા દૂર થશેઃ ગરમ લીંબુ પાણીમાં રેચક ગુણ હોય છે, આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે ગરમ પાણીમાં લીંબુ ભેળવીને પીવાથી આંતરડાની ગતિમાં મદદ મળે છે. આના કારણે પાચનક્રિયા સારી રહે છે. સારી પાચનક્રિયા શરીરને ઝેરી તત્વોથી દૂર રાખે છે.
આ ઉપરાંત, તે જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સને શોષવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી, આરોગ્ય નિષ્ણાતો, જે લોકો કબજિયાત, પેટ ફૂલવું અથવા અપચોથી પરેશાન છે, તેઓએ સવારે ઉઠતાની સાથે જ એક ગ્લાસ ગરમ લીંબુ પાણી પીવું જોઈએ.
ત્વચા માટે ફાયદાકારકઃ લીંબુમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ત્વચાને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસથી બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. આનાથી ચહેરા પર દેખાતા વૃદ્ધાવસ્થાના ચિહ્નો દૂર થઈ જાય છે. ફાઈન લાઈન્સ ઝડપથી દેખાતી નથી, સાથે જ તેને પીવાથી ત્વચા હાઈડ્રેટ રહે છે, જેનાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે.
વજનને સંતુલિત કરવામાં મદદરૂપઃ ઘણા લોકો લીંબુ પાણીનું સેવન પણ કરે છે કારણ કે તે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. તેમાં રહેલ લિક્વિડની માત્રા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકોના શરીરમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં પહોંચે છે. આ ઉપરાંત તે મેટાબોલિઝમ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
