કિસમિસ એટકે કે સૂકી દ્રાક્ષ. કિસમિસને ઘણી રીતે ખાવામાં આવે છે. તેને રાંધીને, પકાવીને અથવા તેને એમજ સીધી ખાઈ શકાય છે. કિસમિસ એક ખૂબ જ શક્તિશાળી પૌષ્ટિક ડ્રાયફ્રૂટ છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના વિટામીન, મિનરલ્સ અને ફાઈબર મળી આવે છે. કિસમિસ શરીરને તાત્કાલિક એનર્જી આપે છે. જો કે તેમાં ઘણી બધી સુગર હોય છે, પરંતુ આ […]
Posted inHealth
વારંવાર વધી જતા બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવા સવારે ખાલી પેટ કરી લો આ કાચી વસ્તુનું સેવન
જો દિવસની શરૂઆત હેલ્ધી ફૂડથી કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચી શકાય છે અને શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. ઘણીવાર આપણે દિવસની શરૂઆત ચા કે કોફીથી કરીએ છીએ જે સારું નથી. જો દિવસની શરૂઆત પાણી પીવાથી કરવામાં આવે અને કેટલાક સ્વાસ્થ્યવર્ધક ખોરાકથી કરવામાં આવે તો રોગોથી બચી શકાય છે. જો સવારે ખાલી પેટ લસણ […]
Posted inHealth
આ પીળી વસ્તુ ધમનીઓમાં જમા થયેલા ગંદા કોલેસ્ટ્રોલ ખેંચીને બહાર કાઢશે, સ્વસ્થ હૃદય માટે આ રીતે કરો સેવન
શરીરમાં હાજર ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને સમયસર નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેનાથી હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલના કારણે હાર્ટ એટેક, ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોકની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું માનવું છે કે કોલેસ્ટ્રોલ હાઈ થવાનું સૌથી મોટું કારણ ખરાબ આહાર અને ખોટી દિનચર્યા હોઈ શકે છે. જો કે, ક્યારેક […]
Posted inHealth
શું તમારું બ્લડ પ્રેશર 140/90 mmHg થી ઉપર રહે છે? આજથી જ આ લીલા પાનનું સેવન કરો, હાઈ બીપી કંટ્રોલમાં રહેશે
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સાયલન્ટ કિલર માનવામાં આવે છે. જો તેને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો તેનાથી હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોકથી લઈને કિડની ફેલ થઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર 140/90 mmHg કે તેથી વધુ હોય તો સમજવું કે તે હાઈપરટેન્શનની ઝપેટમાં આવી ગયો છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આનુવંશિક હોવા ઉપરાંત, હાઈ બ્લડ પ્રેશર […]
Posted inHealth
Hiccups : શું ખરેખર કોઈના યાદ કરવાથી હેડકી આવે છે કે તેનું કોઈ કારણ હોય છે ? હેડકીને રોકવા અપનાવો આ ટ્રીક
વડીલો કહે છે કે જ્યારે કોઈ આપણને યાદ કરે છે ત્યારે આપણને હેડકી આવે છે. નાનપણથી લઈને મોટા થવા સુધી દરેકે આ વાતમાં વિશ્વાસ કર્યો છે પરંતુ શું આમાં કોઈ સત્ય છે? જ્યારે કોઈની યાદ આવે છે ત્યારે શું બીજી વ્યક્તિને ખરેખર હેડકી આવે છે? જવાબ છે ‘ના’. આ સિવાય હેડકીનો સીધો સંબંધ તમારા ફેફસાં […]
Posted inHealth
આ ખુબજ ઝેરી ‘મસાલા’ નો ઉપયોગ કરીને કેરી પકાવવામાં આવે છે આ રીતે જાણો કેરી રસાયણોથી પકાવવામાં આવી છે કે નહીં
How To Check Purity of Mango : જો તમે સિઝનમાં કેરી નથી ખાધી તો તમે હજી ઉનાળાની મજા નથી લીધી. લંગડા, દશેરી, તોતપરી, સફેડા, આલ્ફોન્સો, કેસર વગેરે જેવી કેરીની ઘણી જાતો ખાવામાં આવે છે. કેરીમાં ફાઈબર, વિટામિન સી, વિટામિન એ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે. જે શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે. પરંતુ કેમિકલથી પકવેલી […]
Posted inHealth
Cancer Symptoms : શરીરમાં કેન્સરના આ 5 લક્ષણોને ભૂલથી પણ અવગણશો નહીં, એક નાની ભૂલ જીવલેણ બની શકે છે, નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો તેના શરૂઆતના સંકેતો
Cancer Symptoms : કેન્સર એક એવી બીમારી છે જે કોઈપણ વ્યક્તિને ગમે ત્યારે થઈ શકે છે. આ બીમારીની ચપેટમાં આવ્યા બાદ શરીરમાં અનેક પ્રકારના જોખમો ઉભા થવા લાગે છે અને આ રોગ જીવલેણ પણ બની શકે છે. એવું નથી કે આ રોગની સારવાર કરી શકાતી નથી. જો શરૂઆતમાં કેન્સરની જાણ થઈ જાય તો આ રોગનો […]
Posted inFitness
Uric Acid Control : યુરિક એસિડને પેશાબ દ્વારા ઝડપથી બહાર કાઢવા દિવસમાં 2 વાર કરો આ ડ્રિન્કનું સેવન
Uric acid control food : યુરિક એસિડ એ શરીર દ્વારા બનાવેલ ઝેર છે જે દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં બને છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક બને છે, ત્યારે કિડની તેને ફિલ્ટર કરે છે અને તેને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરે છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે અને કિડની તેને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે […]
Posted inHealth
Blood Pressure : ડાયાબિટીસ ની સમસ્યા હોય તો ખાલી પેટ કરો આ ચૂર્ણનું સેવન, વારંવાર વધી જતું બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહેશે
Blood Pressure : ડાયાબિટીસ એ એક ક્રોનિક રોગ છે, જે વ્યક્તિના આખા શરીરને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે જ્યારે સ્વાદુપિંડ પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી અથવા ઉત્પન્ન થયેલ ઇન્સ્યુલિન અસરકારક રીતે કામ કરતું નથી ત્યારે લોહીમાં સુગરનું પ્રમાણ વધી જાય છે. આને ડાયાબિટીસ કહેવાય છે. સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીસની સમસ્યા અયોગ્ય આહાર, જીવનશૈલી […]
Posted inFitness
Home Remedies for Back Pain : જો તમે કમરના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપચાર તમને ઝડપથી રાહત આપશે
Home Remedies for Back Pain : આજના ઝડપી વિશ્વમાં, મોટાભાગના લોકો સંપૂર્ણપણે ફિટ નથી . લગભગ દરેક માણસ કોઈ પણ નાના મોટા રોગ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છે. આજના સમયમાં કમરના દુખાવાની સામાન્ય બની ગયું છે. વડીલોની સાથે યુવાનો પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે . પીઠનો દુખાવો માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ વિશ્વના […]
