શરીરમાં પરસેવો થવો એ સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. ઉનાળાની ઋતુમાં પરસેવો થવો સામાન્ય બાબત છે. ઘણી વખત વધુ પડતી ગરમી કે કોઈ કસરત કે મહેનત કરવાથી પરસેવો થાય છે. પરંતુ ઘણા એવા લોકો છે જેમને શિયાળામાં પણ પરસેવાની સમસ્યા રહે છે.
ઘણી વખત તમે જોયું હશે કે કોઈ પણ મહેનત કર્યા વગર પણ લોકોને ઠંડીમાં પરસેવો આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ આ લોકોમાં સામેલ છો, તો આ વસ્તુને બિલકુલ અવગણશો નહીં. કારણ કે શિયાળામાં પરસેવો આવવો એ કેટલાક ગંભીર રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે.
લો સુગર લેવર : ઠંડ પરસેવો આવવો એક લો શુગર લેવલનો સંકેત હોઈ શકે છે. શરીરમાં શુગરનું લેવલ ઓછું થવાને કારણે શિયાળામાં પરસેવો થાય છે. જો તમારા શરીરમાં શુગર લેવલ નિર્ધારિત માત્રા કરતા ઓછું હોય તો તમને શિયાળામાં પરસેવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં, કારણ કે આ સ્થિતિ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખતરનાક બની શકે છે.
હાઇપરહિડ્રોસિસ : આ એક એવો રોગ છે, જેમાં દર્દીઓને કોઈપણ ઋતુમાં વધુ પડતો પરસેવો આવવા લાગે છે. જો તમને પણ શિયાળામાં તમારા ચહેરા, હથેળીઓ અને તળિયા પર પુષ્કળ પરસેવો આવે છે, તો તે હાઈપરહિડ્રોસિસની નિશાની હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે શરીરનું તાપમાન પરસેવાથી નિયંત્રિત થાય છે. પરંતુ હાયપરહિડ્રોસિસની સ્થિતિમાં, હથેળીઓ અને શૂઝ શિયાળામાં પણ પરસેવો કરે છે.
સ્થૂળતા : શિયાળાની ઋતુમાં પરસેવો આવવો એ પણ સ્થૂળતાની નિશાની હોઈ શકે છે. ઘણીવાર મેદસ્વીતાને કારણે લોકોને શિયાળામાં પરસેવો આવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં. આ સિવાય શરીરમાં વધુ પડતું કોલેસ્ટ્રોલ પણ શિયાળામાં પરસેવાનું કારણ બને છે.
લો બ્લડ પ્રેશર : જો તમને શિયાળામાં પરસેવો થતો હોય તો તે લો બ્લડ પ્રેશરની નિશાની હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, શિયાળામાં લો બ્લડપ્રેશરને કારણે, હૃદય તરફ જતી ધમનીઓમાં કેલ્શિયમની માત્રા વધવા લાગે છે, જેના કારણે તે બંધ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, હૃદયના ધબકારા વધવાની સાથે, પરસેવો આવવાનો શરૂ થાય છે. જો તમને પણ આવી સમસ્યા થઈ રહી હોય તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો, કારણ કે આવી સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે.
મેનોપોઝ : જો 50 વર્ષની આસપાસની મહિલાઓને શિયાળામાં પરસેવો થતો હોય તો તે મેનોપોઝની નિશાની હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, મેનોપોઝની શરૂઆત દરમિયાન હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિઓને કારણે પરસેવો શરૂ થાય છે.
પરસેવો રોકવાના ઉપાય: તમારા આહારમાં મીઠું અને આલ્કોહોલનું સેવન ઓછું કરો. જો તમને ગર્ભાવસ્થામાં વધુ પડતો પરસેવો થતો હોય તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. તમારા આહારમાં પૌષ્ટિક ખાદ્યપદાર્થો ઉમેરો, જેમાં વિટામીન ભરપૂર માત્રામાં હોય. દિવસમાં પુષ્કળ પાણી પીવો. પાણી પીવું એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. આનાથી પરસેવાની દુર્ગંધથી બચી શકાય છે.
દિવસસમાં લીંબુ પાણી પીવો, જો લીંબુ પાણીથી કોઈ સમસ્યા થતી હોય તો વધુને વધુ ગ્રીન ટી પીઓ. જો તમે આ તમામ બાબતોનું પાલન કરીને તમે પરસેવાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. અને કોઇપણ રોગોને હળવાશથી ન લેવો જોઈએ, જો તમને લાગતું હોય કે, આ કોઇ રોગના લક્ષણો દેખાતા હોય તો તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઇએ.
