ફળો અને શાકભાજી આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી જ એકંદર આરોગ્યને ફાયદો થાય તે માટે દરરોજ તેનું સેવન કરવા પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. ફળો અને શાકભાજી સુપર હેલ્ધી છે એ વાતનો ઇનકાર કરી શકાતો નથી, પરંતુ તે છાલ સાથે ખાવું જોઈએ કે નહીં તે અંગે હંમેશા ચર્ચા થતી રહી છે. ઘણા […]
