ખેતરમાં કામ કરતી વખતે, ઘર સાફ કરતી વખતે અથવા ધૂળવાળી માટીમાં ઘરની બહાર નીકળતા જ તમને છીંક આવવા લાગે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે? જો હા, તો તેનો અર્થ એ કે તમને ધૂળથી એલર્જી છે. જે લોકોને ધૂળની એલર્જી હોય છે તેમને ધૂળ અને પ્રદૂષણથી ઘણી તકલીફ થાય છે. ધૂળની એલર્જીના કારણે વ્યક્તિને ધૂળના સંપર્કમાં આવતાં જ વધુ પડતી છીંક આવવી, નાકમાં ભારેપણું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને નાકમાંથી પાણી વહેવું જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
શિયાળાની ઋતુમાં ભેજ અને ધૂળ અને પ્રદૂષણને કારણે આ સમસ્યા વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે આ સિઝનમાં તમારી જાતની વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે. તમે કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો અપનાવીને ધૂળની એલર્જીથી રાહત મેળવી શકો છો. આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે ધૂળની એલર્જીમાં રાહત આપશે.
દેશી ઘી : આયુર્વેદમાં દેશી ઘીના અનેક ફાયદા જણાવવામાં આવ્યા છે. ધૂળની એલર્જીથી છુટકારો મેળવવામાં દેશી ઘી ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને એલર્જીને કારણે ઘણી છીંક આવે છે તો દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરો. નસકોરામાં દેશી ઘીનું એક ટીપું નાખો અને આંગળી વડે હળવા હાથે માલિશ કરો. આ એલર્જીને દૂર કરવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે.
મધ : મધ અનેક પ્રકારની એલર્જીથી છુટકારો મેળવવામાં અસરકારક છે. ધૂળની એલર્જીથી રાહત મેળવવામાં મધ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મધમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે, જે એલર્જીના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે જ શરદી અને ઉધરસમાં પણ મધનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે ડસ્ટ એલર્જીથી પરેશાન છો તો એક ચમચી મધનું સેવન કરો. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
તુલસી અને ફુદીનો : આયુર્વેદમાં તુલસી અને ફુદીનાનું મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે. તુલસીમાં અનેક ઔષધીય ગુણો છે. તે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સાથે જ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ મેન્થોલ ધરાવે છે, જે શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.
ધૂળની એલર્જી મટાડવા માટે તમારે તુલસી અને ફુદીનો લેવો જોઈએ. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કપાસના રૂમાલમાં બાંધેલા ફુદીના અને તુલસીના પાનને સૂંઘી શકો છો. તેનાથી તમને એલર્જી અને બ્લોક થયેલ નાકમાંથી જલ્દી રાહત મળશે.
કુંવરપાઠુ : ધૂળની એલર્જીથી રાહત મેળવવા માટે તમે એલોવેરા જ્યુસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એલોવેરામાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે એલર્જીને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. ધૂળની એલર્જીથી બચવા માટે તમે એલોવેરા જ્યુસ અને એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. એલોવેરા જ્યુસ બનાવવા માટે એક કપ તાજા એલોવેરા જેલ અને એક લીંબુનો રસ મિક્સરમાં પીસી લો. તેને ગાળી લો અને પછી તેનો રસ પીવો. આ રસના સેવનથી ધૂળની એલર્જીથી ઝડપથી રાહત મળે છે.
હળદર : આયુર્વેદ અનુસાર હળદર અનેક પ્રકારની એલર્જીથી રાહત આપે છે. હળદરમાં ઘણા ઔષધીય ગુણ હોય છે, જેના કારણે શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. હળદરમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી મળી આવે છે, જે એલર્જીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ધૂળની એલર્જીથી રાહત મેળવવા માટે ગરમ દૂધમાં એક ચપટી હળદરનો પાવડર નાખીને પીવો. આના નિયમિત સેવનથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થશે અને એલર્જીથી છુટકારો મળશે.
આ આયુર્વેદિક ઉપાયોની મદદથી તમે ધૂળની એલર્જીથી રાહત મેળવી શકો છો. જો કે, જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય અથવા તમને શ્વાસ લેવામાં તીવ્ર તકલીફ હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
